Un voyage vers l’essentiel, entre sable et ciel. 

Et si vous vous offriez une semaine hors du temps… Une immersion au cœur du désert marocain, là où le rythme ralentit naturellement et où l’on revient à une forme de simplicité profonde.

Au fil des jours, vous avancerez au rythme de la caravane, en lien avec les nomades et leur manière d’habiter le monde — sobre, ancrée, essentielle. Une expérience qui invite à lâcher le superflu pour retrouver ce qui compte vraiment.

Ici, le silence devient un espace. Un espace pour respirer, ressentir, observer… et se reconnecter.

La marche dans le désert, le souffle, le mouvement, le yoga et les pratiques énergétiques viennent soutenir ce retour à soi. Les workshops et temps de partage ouvrent des espaces de compréhension, d’intégration et de transformation.

À la nuit tombée, autour du feu, place aux chants, à la danse, aux vibrations, à la joie… Des moments simples, vivants, profondément humains, sous un ciel étoilé d’une rare intensité.

Le désert agit avec justesse : il apaise, il recentre, il éclaire.

Jour après jour, quelque chose se dépose. Le corps se relâche, l’esprit s’allège, la présence s’installe.

Une expérience immersive, puissante et inoubliable. 

« La Félicitée vous attend à l’intérieur ». Amma

❖ Benissa, Espagne 
❖ 6 jours et 5 nuits

❖ Groupe limité pour un accompagnement de qualité

Nichée entre mer et collines à Benissa, la maison vous accueille dans un environnement calme, lumineux et inspirant, idéal pour ralentir, se déposer et se reconnecter à l’essentiel.

Avec Audrey Elsen et Aurélie Glorieux

Offrez-vous une véritable renaissance à l’entrée de l’automne.
Après les excès de l’été, cette période de transition est idéale pour ralentir, faire le tri et repartir sur de nouvelles bases. Le jeûne, à ce moment clé, accompagne naturellement le corps dans ses processus de nettoyage, relance l’énergie et permet de retrouver clarté, légèreté et vitalité.

Pendant 6 jours, face à la mer Méditerranée, cette retraite vous invite à un véritable reset physique, émotionnel et énergétique, dans un cadre sécurisant et profondément ressourçant.

Benissa, Espagne 
6 jours et 5 nuits

Une retraite pour faire le point, clarifier ta direction et définir un projet professionnel aligné avec qui tu es vraiment.

Dans un cadre lumineux, entre mer et nature, cette retraite est une invitation à te reconnecter à tes passions, tes talents et tes besoins, lever les blocages et définir une direction professionnelle alignée.

Ici, on ne cherche pas à “forcer” des réponses. 
On crée les conditions pour qu’elles émergent naturellement.

UNE RETRAITE À DOUBLE DIMENSION 

Cette expérience unique allie :

• • un accompagnement à clarifier une trajectoire professionnelle alignée & un réalignement intérieur   
  • un apaisement du système nerveux & la libération des blocages 

Et si tu offrais à ton corps un vrai reset en profondeur ?  Pendant 11 jours, je t’accompagne dans une détox holistique complète pour nettoyer, alléger et revitaliser ton corps, ton esprit et ton énergie.

Un véritable nouveau départ pour te sentir plus légère, plus claire et plus alignée.

 Au cœur du programme : LE JEÛNE DOUX

Je t’y accompagnerai en douceur avec des recettes adaptées pour que tu puisses faire le jeûne de chez toi en continuant à mener ta vie.

3 jours de jeûne doux avec jus verts, soupes & bouillons.

• une pause digestive profonde pour ton corps
• permettre au système de se régénérer naturellement
• activer les processus d’auto-nettoyage (détoxification cellulaire)
• libérer les toxines accumulées
• retrouver une énergie plus stable et plus pure.

Grâce au jeûne, le mental s’apaise, le corps s’allège, les émotions se libèrent et une vraie clarté intérieure émerge.

Le reste du temps : 

Une alimentation printanière, vibrante & gourmande.

→ des recettes simples, savoureuses et nourrissantes

→ une nouvelle manière de cuisiner, plus consciente et plus intuitive à base de produits de saisons.

En plus, pour une transformation globale : 

• Yoga (en présentiel + en replay)
• Méditations guidées
• Breathwork pour libérer les blocages et élever ton énergie
• Marche nordique pour remettre le corps en mouvement
• Rituels ayurvédiques pour rééquilibrer en profondeur

Les bienfaits : 

• ventre plus léger & digestion améliorée
• regain d’énergie naturel et durable
• peau plus lumineuse
• mental apaisé, clarifié et plus focus
• clarté intérieure pour prendre des décisions alignées
• te remettre au centre de ta vie et faire de toi une priorité
• retrouver motivation, discipline et élan
• passage à l’action plus fluide et naturel
• sensation de renouveau profond, comme un vrai reset intérieur
• reconnexion puissante à toi-même.

Ce n’est pas “juste” une détox… 

C’est une expérience qui transforme ta relation à ton corps, à ton alimentation et à ta vie. 

Un espace pour ralentir, te recentrer, te choisir… et repartir avec une énergie nouvelle.

=> On démarre ensemble par un meeting d’explications le 11 Mai à 19h30.

En t’inscrivant à la detox, tu recevras un lien vers le drive avec le dossier recettes, les rituels ayurvédiques, l’agenda des rendez-vous et les yogas et méditations enregistrées.

Au plaisir de démarrer cette aventure avec toi.

Et si cet été devenait un vrai point de bascule ? 

Le moment idéal pour installer de nouvelles routines… et te sentir enfin bien dans ton corps, dans ton énergie et dans ton cœur. 

Pas un été de contraintes. Mais une saison où tu te sens plus légère, plus alignée, plus vivante. 

Un programme holistique pour 

accompagner ta transformation 

• Ton corps évolue avec l’âge. 
• Ton énergie change. 
• Tes besoins ne sont plus les mêmes. 

Feed Your Soul – Summer Edition est un programme complet qui prend en compte
 l’ensemble de ton fonctionnement : 

corps – alimentation – énergie – environnement – système nerveux – hormones.

Ici, on ne force pas.
On apprend à comprendre, soutenir et
 rééquilibrer. 

Avec Chloé Sarasola & Aurélie Glorieux

Et si tu t’offrais un espace pour ralentir, te reconnecter et explorer en profondeur le monde fascinant des cristaux ?

Pendant 5 jours, cette retraite t’invite à une immersion au cœur de l’univers minéral. Un voyage entre nature, énergie et ressentis, pour te relier à toi-même autrement… et amorcer de véritables transformations intérieures.

À travers des workshops et des pratiques énergétiques, tu seras guidé(e) pour écouter, ressentir et laisser se transformer ce qui est prêt à évoluer.

Un temps pour revenir à l’essentiel, t’ancrer, t’ouvrir et accueillir des prises de conscience.

Les cristaux, comme des alliés, accompagnent ce processus de transformation, en soutenant des libérations, des réalignements et l’émergence d’une nouvelle clarté.

Rejoignez-moi pour 3 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses

Quand > Le mardi à 19h via Zoom

Les recettes sont sans gluten, sans produit laitier, detox friendly et 100% gourmandes!

Lors des cours je vous partagerai des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité.

Dates > 13/01, 20/01 & 27/01

A travers ce programme, vous aurez accès à un portail où je partagerai :

• les recettes et ingrédients nécessaires pour chaque classe
• les enregistrements des cours si vous ne pouvez pas y accéder en direct.

MA PHILOSOPHIE

• Mangez ce que la nature vous donne
• Mangez 100% naturel et non transformé
• Ne rien manger que votre grand-mère ne reconnaîtrait pas
• Retrouvez l’arc-en-ciel dans votre assiette tous les jours
• Mangez de bons gras, ils vous rendront heureux!
• Concentrez vos repas sur les légumes
• Sachez d’où viennent vos protéines
• Ne comptez pas les calories!
• Écoutez votre corps, vous savez ce qui est le mieux pour vous!
• Prenez plaisir à cuisiner et partagez votre repas avec des gens que vous aimez.

PRIX: 49 euros

Benissa, Espagne — du 28 au 31 mai 2026

4 jours & 3 nuits d’immersion sacrée

Offre-toi une parenthèse, au cœur de la nature méditerranéenne de Benissa, pour une retraite initiatique dédiée aux plantes médicinales, aux cérémonies sacrées et à la reconnexion profonde à soi.

Durant quatre jours et trois nuits, tu seras invité·e à ralentir, à écouter, à ressentir, et à laisser la sagesse ancestrale des plantes t’accompagner vers une transformation intérieure douce et puissante à la fois.

Cérémonies & Médecines sacrées

Cette retraite sera rythmée par plusieurs cérémonies guidées avec des plantes de cœur et de conscience, parmi lesquelles :

• La médecine du cacao sacré :”Shakti & Bhakti” Le Cacao, en plus d’être un “superaliment”, est une plante de savoir ancestral qui nous enseigne à ouvrir le cœur et à nous rapprocher de notre véritable identité. Les Cérémonies de Cacao sont guidées par le pouvoir du son, de la musique, du Chant Médecine, des Mantras, de la prière et de la danse. C’est une douce communion entre Shakti, la force créatrice, et Bhakti, la dévotion.
• Le rapé (hape), utilisé traditionnellement pour l’ancrage et l’alignement. est utilisé depuis des générations comme médecine de centrage, de purification et de clarté mentale. Lors des cérémonies, il est administré avec respect dans un cadre sacré et sécurisé, pour soutenir l’ancrage, calmer le mental et favoriser l’alignement intérieur.
• Une grande cérémonie nocturne avec une médecine Amazonienne ancestrale, gardienne de visions, de guérison et de profonde introspection, menée avec respect, sécurité et intention. (optionnel).

Chaque cérémonie est proposée comme un voyage intérieur, un espace sacré où la guérison peut se déployer, où les blocages se libèrent et où l’âme retrouve sa direction.

Pratiques corporelles & rituels de guérison

Les journées seront ponctuées de pratiques et de rituels permettant d’intégrer pleinement les expériences vécues :

• Yoga chamanique & yin yoga
• Soundhealing et voyages sonores
• Marches conscientes dans la nature
• Cercles de parole et de partage
• Rituels de connexion aux éléments
• Espaces de repos et d’intégration

Chaque moment est pensé pour t’aider à redescendre dans le corps, apaiser le mental et ouvrir l’espace du cœur.

Un guide d’exception : Romulo Pelliza

Nous aurons l’immense honneur d’être accompagnés par Romulo Pelliza, praticien de la médecine végétale amazonienne depuis plus de 20 ans et gardien des traditions Q’ero des Andes.

Passionné par le pouvoir guérisseur des plantes maîtresses, Romulo a vécu huit années au cœur de la forêt amazonienne péruvienne, où il a cofondé un centre dédié à la médecine traditionnelle amazonienne et au yoga. Son approche est profondément enracinée dans le respect des traditions, la présence consciente et l’écoute de l’esprit des plantes.

Il nous guidera avec sagesse, humilité et bienveillance à travers les cérémonies et les enseignements, offrant un espace sûr pour explorer, guérir et se souvenir de qui nous sommes.

Pour qui ?

Cette retraite s’adresse à toute personne en quête de :

• guérison émotionnelle ou énergétique
• reconnexion à son intuition
• expansion de conscience
• retour à l’essentiel
• lien vivant avec les plantes et la nature.

Pour garantir une expérience juste, sécurisée et alignée pour chacun·e, un échange par e-mail est requis avant toute inscription.

Infos pratiques:

• L’accueil des participants se fera à partir de 11h le jeudi 28 mai.Le départ est prévu au plus tard à 16h le dimanche 31 mai, avec une certaine souplesse possible selon les contraintes de transport de chacun.
• Afin de préserver la liberté de chacun, les transports depuis l’aéroport ne sont pas inclus. Cependant, nous vous aideront volontiers à coordonner des solutions de co-voiturage.

PRIX EN PENSION COMPLETE:

4 jours et 3 nuits.

• 990 euros en chambre double partagée tout confort (2 lits simples et SDB privative)
• 850 euros en chambre dortoir de 5 personnes (avec SDB privative)
• 1250 euros en chambre simple (avec SDB privative)

Plus de 120 recettes sucrées et salées, toutes aussi vibrantes que gourmandes. Du petit-déjeuner au dîner, je partage mon amour pour la Terre et ses trésors, à travers des plats classiques ou revisités, végétariens ou non.

Une “Retraite Detox ”au coeur du printemps, pour purifier le corps, apaiser l’esprit et se reconnecter à la joie simple du vivant – entre jeûne, marche consciente et yoga, face à la mer méditerranée.

RESET 35+ — version été, en solo  

Pourquoi maintenant ?