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10 Jours de Detox Eté

Du 27 Mai au 6 Juin 

Préparez-vous à rayonner cet été avec le programme de détox globale ultime ! Avec les températures qui grimpent et les journées ensoleillées qui arrivent, il est temps de revitaliser votre corps et de vous libérer des toxines accumulées.  

Le programme  “10 JOURS DETOX ” est un programme de 10 jours simple et facile à suivre qui consiste à prendre soin de votre corps, de votre mental et de votre énergie.    

Cette detox est spécialement conçue pour vous aider à vous sentir plus léger, plus énergique et plus confiant que jamais. 

Bien plus qu’un régime, ce programme est un cadeau que vous vous faites en prenant soin de vous de manière holistique. Cette detox globale rapide est conçue pour permettre aux participants de se décrasser de leurs toxines tout en poursuivant leurs activités quotidiennes normales  et en élevant leur fréquence vibratoire.   

Ce programme vous propose 4 recettes vibrantes, savoureuses et variées par jour pour vous permettre d’éviter facilement les principales sources de toxines telles que les produits laitiers, le gluten, les protéines animales et tous les stimulants, produits raffinés et préparations industrielles.   

Dans ces 10 jours, sont compris 3 jours de detox plus soutenue à base de liquides. Vous pourrez choisir entre des jus verts et/ou des soupes, des smoothies et des bouillons.  

Matériel reçu avec le programme:  

  • Un guide “Detox globale” 
  • Un coaching quotidien via what’sapp  
  • Des meetings en live via Zoom  
  • 40 recettes vibrantes comprenant des petits-déjeuners, snacks, jus, soupes, bouillons, lunchs et dîners ressourçants.  
  • 2 cours de cuisine batch cooking  
  • 10  yogas de 45 minutes pour être présent, ancré, pour libérer les tensions et renforcer votre tonus musculaire  
  • 2 rdv yoga en personne 
  • 1 marche nordique 
  • Des méditations enregistrées pour élever votre fréquence vibratoire  
  • 1 séance de yin yoga pour encourager la détente  
  • 1 yoga du visage afin que vous puissiez appliquer ce rituel pendant les 10 jours  
  • Accès à un groupe what’s app pour partager et poser vos questions à tout moment  

 

Les avantages de ce programme detox sont:  

Une sensation de légèreté et plus d’énergie, une meilleure digestion et élimination, une perte de poids, une meilleure clarté mentale et concentration, un moral d’acier, une motivation profonde,  une meilleure peau, un teint restauré, plus d’énergie et une meilleure immunité. Et sur le long terme, de meilleures habitudes alimentaires et la mise en place de rituels de bien-être journaliers. 

Le but de ces 10 jours de detox est de :  

  • Vous fournir les clefs d’ une alimentation vibrante tout en restant gourmande afin de faire un reset de votre corps.  
  • Vous proposer des cours de yoga, des méditations afin de faire un reset de votre mental et de votre énergie.  
  • Vous familiariser avec des rituels bienfaisants que vous pouvez mettre en place toute l’année.  

PRIX:  

  • 175 euros 
  • 145 euros pour les returning cleansers 

Rejoignez-nous dès aujourd’hui et embarquez pour un voyage vers une santé optimale et un bien-être total.  

145.00 175.00  Choix des options

10 JOURS DETOX GLOBALE

Le programme  “10 JOURS DETOX GLOBALE” est un programme de 10 jours simple et facile à suivre qui consiste à prendre soin de votre corps, de votre mental et de votre énergie.   

Bien plus qu’un régime, ce programme est un cadeau que vous vous faites en prenant soin de vous de manière holistique. Cette detox globale rapide est conçue pour permettre aux participants de se décrasser de leurs toxines tout en poursuivant leurs activités quotidiennes normales  et en élevant leur fréquence vibratoire.  

Le régime alimentaire du programme est riche en légumes verts, jeunes pousses et graines germées pour aider à reminéraliser et alcaliniser le corps. 

Ce programme vous propose 4 recettes vibrantes, savoureuses et variées par jour pour vous permettre d’éviter facilement les principales sources de toxines telles que les produits laitiers, le gluten, les protéines animales et tous les stimulants, produits raffinés et préparations industrielles.  

Le but de “10 JOURS DETOX GLOBALE” est de : 

  • Vous fournir les clefs d’ une alimentation vibrante tout en restant gourmande afin de faire un reset de votre corps  
  • Vous proposer des cours de yoga, des méditations et des rituels de bien-être afin de faire un reset de votre mental et de votre énergie. 

Les avantages de ce programme detox sont: 

Une sensation de légèreté et plus d’énergie, une meilleure digestion et élimination, une perte de poids, une meilleure clarté mentale et concentration, un moral d’acier, une motivation profonde,  une meilleure peau et un teint restauré. Et sur le long terme, de meilleures habitudes alimentaires et la mise en place de rituels de bien-être journaliers.

 Matériel reçu avec le programme: 

  • Un guide “Detox globale” 
  • 40 recettes vibrantes comprenant des petits-déjeuners, snacks, jus, salades et repas du soir 
  • 10  yogas de 45 minutes pour être présent, ancré, pour libérer les tensions et renforcer votre tonus musculaire
  • 10 méditations enregistrées pour élever votre fréquence vibratoire 
  • 1 séance de yin yoga pour encourager la détente 
  • 1 yoga du visage afin que vous puissiez appliquer ce rituel pendant les 10 jours 
  • Accès à un groupe what’s app pour partager et poser vos questions à tout moment \

Il existe 2 versions à ce programme:  “10 JOURS DETOX GLOBALE” en groupe et “10 JOURS DETOX GLOBALE” en solo (qui sera disponible à partir de juin et seulement pour l’été).  

  • “10 JOURS DETOX GLOBALE” EN GROUPE – Du 23 Mai au 02 Juin 

La version en groupe offre mon soutien quotidien via what’s app ainsi que la possibilité d’interagir avec un super groupe de “detoxeurs”, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui aiment être motivés et préfèrent le soutien de la communauté.  

Lors de la version en groupe, vous avez accès à un rdv live la veille de la detox pour établir vos objectifs, faire connaissance avec le groupe et poser toutes vos questions. (Le meeting est enregistré et vous aurez accès au replay si vous n’êtes pas disponible). 

Lors de la version en groupe, vous avez également accès à un cours “BATCH COOKING” via Zoom le premier jour de la detox afin de vous simplifier la vie en cuisine en préparant déjà toutes sortes de sauces crues, de soupes et légumes cuits (ce cours sera également enregistré et disponible en replay). 

 PRIX: 145 euros 

  • “10 JOURS DETOX GLOBALE” EN SOLO 

La version solo offre le même programme mais sans soutien quotidien ou interaction avec d’autres participants et sans meeting de démarrage. Cette version convient à tous ceux qui n’ont pas besoin de motivation et qui ont envie de choisir la semaine qui leur convient le mieux pour faire une detox pendant l’été. 

Prix: 125 euros 

 

99.00 145.00  Choix des options

Cours de Cuisine Vibrante Janvier – Fevrier 2023

Parfait pour les bonnes résolutions de Nouvelle Année!

Rejoignez-moi pour un cursus de 5 cours de ‘cuisine vibrante’ en ligne et apprenez à cuisiner des recettes succulentes et bonnes pour la santé.

Durant 1 heure, on cuisinera ensemble 2 repas sains et gourmands.

Je vous donnerai mes petits conseils ainsi que des tas d’idées pour décliner les recettes que l’ on aura cuisinées.

Ce cursus compte 5 classes: les 17- 24 et 31 Janvier & les 7 et 13 Fevrier (cours le lundi avec un menu special Saint-Valentin)

Chaque classe sera enregistrée et disponible en replay.

Les classes se tiendront le mardi à 18h30 (heure belge) sur la plate-forme Zoom.

Prix: 99 €

Cours de Cuisine Vivante en Français – Automne 2021

Rejoignez-moi, chaque mardi, pour un programme de cuisine vivante en français (online). Vous apprendrez à cuisiner des recettes succulentes et bonnes pour la santé. Je vous donnerai mes petits conseils ainsi que toutes les informations sur la valeur nutritive de chaque aliment.

Inscrivez-vous pour 5 classes, ou bien économisez $20 et inscrivez-vous dès maintenant pour les 10 classes de la session d’automne!

Chaque classe sera enregistrée et disponible en replay.

Les classes se tiendront chaque mardi à 18h30 (heure belge) sur la plate-forme Zoom.

120.00 200.00  Choix des options

Cours de Cuisine Vivante en Français – Jan.Fev. 2022

Rejoignez-moi, chaque mardi, pour un programme de cuisine vivante en français (online). Vous apprendrez à cuisiner des recettes succulentes et bonnes pour la santé. Je vous donnerai mes petits conseils ainsi que toutes les informations sur la valeur nutritive de chaque aliment.

Ce cursus compte 5 classes: les 11, 18 et 25 janvier & les 1 et 8 février.

Chaque classe sera enregistrée et disponible en replay.

Les classes se tiendront chaque mardi à 18h30 (heure belge) sur la plate-forme Zoom.

Cours de Cuisine Vivante en Français – Nov.Dec. 2021

Rejoignez-moi, chaque mardi, pour un programme de cuisine vivante en français (online). Vous apprendrez à cuisiner des recettes succulentes et bonnes pour la santé. Je vous donnerai mes petits conseils ainsi que toutes les informations sur la valeur nutritive de chaque aliment.

Ce cursus compte 5 classes: les 16, 23 et 30 novembre & les 7 et 14 décembre.

Chaque classe sera enregistrée et disponible en replay.

Les classes se tiendront chaque mardi à 18h30 (heure belge) sur la plate-forme Zoom.

Cours de Yoga Vinyasa

1 heure de Yoga Vinyasa – En français!
Un thème différent toutes les semaines

Chaque jeudi, à 19h (heure belge), via Zoom.
$10 par classe (= 8,50 euros)

Meeting ID: 222 410 9080
Passcode: 465751

Munissez vous de votre tapis de yoga et d’éventuels blocs.
Merci de vous mettre en mode silencieux si vous arrivez en retard…

Namaste

Cursus de “Cuisine Vibrante” – Janvier & Février 2024

Rejoignez-moi pour 3 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses.

Quand: le mardi à 18h30 via Zoom.

Préparez en une soirée plusieurs repas vibrants pour la semaine.

Les recettes sont sans gluten, sans produit laitier, detox friendly et 100% gourmandes!

Lors des cours je vous partagerai des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité.

Dates: 23/01- 30/01- 06/02

A travers ce programme, vous aurez accès à un portail où je partagerai :

  • les recettes et ingrédients nécessaires pour chaque classe
  • les enregistrements des cours si vous ne pouvez pas y accéder en direct.

MA PHILOSOPHIE:

  • Mangez ce que la nature vous donne
  • Mangez 100% naturel et non transformé
  • Ne rien manger que votre grand-mère ne reconnaîtrait pas
  • Retrouvez l’arc-en-ciel dans votre assiette tous les jours
  • Mangez de bons gras, ils vous rendront heureux!
  • Concentrez vos repas sur les légumes
  • Sachez d’où viennent vos protéines
  • Ne comptez pas les calories!
  • Écoutez votre corps, vous savez ce qui est le mieux pour vous!
  • Prenez plaisir à cuisiner et partagez votre repas avec des gens que vous aimez.

PRIX: 60 euros

Cursus de “Cuisine Vibrante” – Septembre 2023

Cursus de “Cuisine Vibrante” – Septembre 2023
(Le Mardi à 18h30) 

Rejoignez-moi pour un programme de 3 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses. 

Quand: le mardi à 18h30 via Zoom.  

Préparez votre dîner et votre lunch vibrant pour le lendemain. 

Les recettes sont sans gluten, sans produit laitier, detox friendly et 100% gourmandes! 

Lors des cours je vous partagerai des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité. 

Dates: 12/09-19/09-26/09 

A travers ce programme, vous aurez accès à un portail où je partagerai : 

  • les recettes et ingrédients nécessaires pour chaque classe 
  • les enregistrements des cours si vous ne pouvez pas y accéder en direct. 

MA PHILOSOPHIE:  

  • Mangez ce que la nature vous donne  
  • Mangez 100% naturel et non transformé 
  • Ne rien manger que votre grand-mère ne reconnaîtrait pas  
  • Retrouvez l’arc-en-ciel dans votre assiette tous les jours  
  • Mangez de bons gras, ils vous rendront heureux!  
  • Concentrez vos repas sur les légumes  
  • Sachez d’où viennent vos protéines  
  • Ne comptez pas les calories!  
  • Écoutez votre corps, vous savez ce qui est le mieux pour vous!  
  • Prenez plaisir à cuisiner et partagez votre repas avec des gens que vous aimez.  

 PRIX: 60 euros 

Cursus de “Cuisine Vivante” – Novembre – Decembre 2021 (Le Mardi à 18h30)

Rejoignez-moi pour un programme de 5 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses qui rendent les gens heureux!

Quand: tous les mardis à 18h30 via Zoom. ( 9:30 am PT).

Préparez votre dîner et votre lunch vibrant pour le lendemain.

Les recettes sont super saines, gourmandes, faciles à préparer et 100% approuvées.

Grâce au programme, vous recevrez des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité.

Dates: 09/11- 16/11- 30/11- 07/12- 14/12

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PRIX: 99 Euros ($120)

Cursus de “Cuisine Vivante” – Septembre – Decembre 2021 (Le Mardi à 18h30)

Rejoignez-moi pour un programme de 10 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses qui rendent les gens heureux!

Quand: tous les mardis à 18h30 via Zoom. ( 9:30 am PT).

Préparez votre dîner et votre lunch vibrant pour le lendemain.

Les recettes sont super saines, gourmandes, faciles à préparer et 100% approuvées.

Grâce au programme, vous recevrez des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité.

Dates: 14/09- 21/09- 28/09-19/10- 26/10- 09/11- 16/11- 30/11- 07/12- 14/12

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PRIX: 99 Euros ($120)

Cursus de “Cuisine Vivante” – Septembre – Octobre 2021 (Le Mardi à 18h30)

Rejoignez-moi pour un programme de 5 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses qui rendent les gens heureux!

Quand: tous les mardis à 18h30 via Zoom. ( 9:30 am PT).

Préparez votre dîner et votre lunch vibrant pour le lendemain.

Les recettes sont super saines, gourmandes, faciles à préparer et 100% approuvées.

Grâce au programme, vous recevrez des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité.

Dates: 14/09- 21/09- 28/09-19/10- 26/10

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PRIX: 99 Euros ($120)