Join me for a 5 cooking classes program and learn how to cook easy, healthy and delicious recipes that make people happy.

Meet me every Monday at 5:30 pm, celebrate abundance, cook your vibrant dinner and lunch for the next day.

The recipes are fully vibrant, easy to make, and 100% approved.

Through the program, you will receive theoretical and practical tips and learn all the basics for a vibrant diet and lifestyle.

You will have access to a portal where I will share the recipes, nutritional tips, and the recordings of the classes if you cannot access live.

Dates: 09/13- 09/20- 09/27- 10/18 -10/25

$120

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“Feed your soul” est un programme dédié à la santé et l’équilibre de votre corps, de votre mental et de votre âme. Bienvenue dans ce programme!

Ce programme de 3 mois coûte $690 dans son ensemble (soit 575€). Vous pouvez choisir de le payer en trois fois. Ce sera alors $230/mois (soit 195€). Il n’est pas possible de ne s’inscrire qu’à un seul mois. Si vous choisissez le paiement en trois fois en mettant ce produit dans votre panier, vous êtes informé qu’Aurélie vous enverra vos prochaines factures les deux mois suivants. Vous reconnaissez être tenu de régler ces deux prochaines factures.

Merci & à tout bientôt pour ce fabuleux voyage avec “Feed your Soul”!

Un voyage vers l’essentiel, entre sable et ciel. 

Et si vous vous offriez une semaine hors du temps… Une immersion au cœur du désert marocain, là où le rythme ralentit naturellement et où l’on revient à une forme de simplicité profonde.

Au fil des jours, vous avancerez au rythme de la caravane, en lien avec les nomades et leur manière d’habiter le monde — sobre, ancrée, essentielle. Une expérience qui invite à lâcher le superflu pour retrouver ce qui compte vraiment.

Ici, le silence devient un espace. Un espace pour respirer, ressentir, observer… et se reconnecter.

La marche dans le désert, le souffle, le mouvement, le yoga et les pratiques énergétiques viennent soutenir ce retour à soi. Les workshops et temps de partage ouvrent des espaces de compréhension, d’intégration et de transformation.

À la nuit tombée, autour du feu, place aux chants, à la danse, aux vibrations, à la joie… Des moments simples, vivants, profondément humains, sous un ciel étoilé d’une rare intensité.

Le désert agit avec justesse : il apaise, il recentre, il éclaire.

Jour après jour, quelque chose se dépose. Le corps se relâche, l’esprit s’allège, la présence s’installe.

Une expérience immersive, puissante et inoubliable. 

« La Félicitée vous attend à l’intérieur ». Amma

Benissa, Espagne 
6 jours et 5 nuits

Une retraite pour faire le point, clarifier ta direction et définir un projet professionnel aligné avec qui tu es vraiment.

Dans un cadre lumineux, entre mer et nature, cette retraite est une invitation à te reconnecter à tes passions, tes talents et tes besoins, lever les blocages et définir une direction professionnelle alignée.

Ici, on ne cherche pas à “forcer” des réponses. 
On crée les conditions pour qu’elles émergent naturellement.

UNE RETRAITE À DOUBLE DIMENSION 

Cette expérience unique allie :

• • un accompagnement à clarifier une trajectoire professionnelle alignée & un réalignement intérieur   
  • un apaisement du système nerveux & la libération des blocages 

Rejoignez-moi pour 3 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses

Quand > Le mardi à 19h via Zoom

Les recettes sont sans gluten, sans produit laitier, detox friendly et 100% gourmandes!

Lors des cours je vous partagerai des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité.

Dates > 13/01, 20/01 & 27/01

A travers ce programme, vous aurez accès à un portail où je partagerai :

• les recettes et ingrédients nécessaires pour chaque classe
• les enregistrements des cours si vous ne pouvez pas y accéder en direct.

MA PHILOSOPHIE

• Mangez ce que la nature vous donne
• Mangez 100% naturel et non transformé
• Ne rien manger que votre grand-mère ne reconnaîtrait pas
• Retrouvez l’arc-en-ciel dans votre assiette tous les jours
• Mangez de bons gras, ils vous rendront heureux!
• Concentrez vos repas sur les légumes
• Sachez d’où viennent vos protéines
• Ne comptez pas les calories!
• Écoutez votre corps, vous savez ce qui est le mieux pour vous!
• Prenez plaisir à cuisiner et partagez votre repas avec des gens que vous aimez.

PRIX: 49 euros

Du 5 au 12 Octobre 2024

Une expérience transformative unique en son genre, au coeur du majestueux Sahara.

Une retraite de marche, yoga et kundalini activation, où le silence apaisant du désert rencontre l’énérgie revitalisante de la pratique spirituelle.

Découvrez-vous au rythme du soleil, du désert et des caravanes de dromadaires. Laissez-vous porter par les sons, par la respiration, par les mouvements du corps, par le partage ou par la musique… Et embarquez pour un voyage dans le voyage.  

Pendant une semaine, détachez-vous de la civilisation et vivez un moment en-dehors du temps, déconnecté de vos routines. 

Les racines du désert sont le présent d’un passé qui colle encore sur les mémoires des nomades. Leur culture d’aujourd’hui puise ses richesses dans les énigmes historiques, la langue, les chansons, la poésie, le commerce caravanier, et autres composantes qui ont façonné leur identité. 

Comme les racines des arbres, leurs racines sont les passerelles de ce dialogue qui les relie les uns aux autres. Les Racines du Désert, c’est le titre d’un rêve de partage, d’union entre l’âme individuelle et l’âme collective. 

« La Félicitée vous attend à l’intérieur ». Amma 

 AU PROGRAMME: 

• DECOUVERTE DU DESERT MAROCAIN 
• RENCONTRE AVEC  LES NOMADES 
• MARCHE QUOTIDIENNE DANS LE DESERT (environ 4h par jour) 
• YOGA  YIN ET VINYASA 
• MÉDITATION  
• KUNDALINI ACTIVATION 
• WORKSHOPS 
• CERCLES SACRÉS 
• SOINS ENERGETIQUES 
• PARTAGES ET ECHANGES 
• FEUX DE JOIE/ CHANTS TOUS LES SOIRS AVEC LES NOMADES 

Avec Célina de San José, Géraldine Neirincx et Aurélie Glorieux

INCLUS DANS LE VOYAGE DANS LES RACINES DU DESERT  – 7 jours/7nuits :  

• La première nuit à Marrakech 
• Les trajets Marrakech – M’Hamid et retour 
• Tous les repas durant le séjour 
• La première nuit dans le désert dans un bivouac fixe tout confort à M’Hamid  
• Le trek avec accompagnement (guide, chamelier, cuisinier) et la caravane de dromadaires 
• Les nuits en tente  
• Les transferts en 4×4 
• Les cours de yoga (Yin avec Géraldine Nerincx et Vinyasa avec Aurélie Glorieux) 
• Les sessions de Kundalini activation (avec Célina de San José et Aurélie Glorieux) 
• Les workshops et méditations 

NON INCLUS : 

• Les billets d’avion 
• Les transferts depuis l’aéroport 
• Les pourboires qu’il est d’usage de laisser 
• L’assurance voyage 

PRIX
1475 euros (en chambre double partagée hors du désert et en tente partagée à 4 ou 5 dans le désert). 

Pour ce voyage nomade, nous travaillerons en collaboration avec  https://racinesdudesert.com.

Faysal sera notre guide du désert  

« Je suis Nomade de M’Hamid el Ghizlane où mes ancêtres vivaient une vie nomade. J’ai grandi dans un environnement pur qui réunit la simplicité des nomades et leur noble culture. Aujourd’hui, même sédentarisé, au fond de mon cœur je reste Nomade. Expert de la navigation dans le désert, je guide et fais voyager mes hôtes entre ces immenses dunes de sable de couleurs orangées. » 

Faysal est né dans le désert, et y a grandi. Nomade comme ses ancêtres, il partagera avec vous son mode de vie. Spécialisé en Histoire, il vous fera découvrir un environnement riche en traces du passé et vous guidera dans le désert avec une immense gentillesse et un grand savoir-faire. 

Omar, Atman, Mbark, Khatar, Brahim, Hassan, Ali, Zayed, Mohamed, Ahmed et Saman seront vos guides, chameliers, cuisiniers et chauffeurs. 

Leurs voyages se font dans un esprit d’écotourisme. Nous avons tous la volonté de préserver la beauté et l’authenticité de l’environnement désertique de la vallée du Draa. 

Séance de Kundalini en présentiel.
Prix: 45 euros

Une retraite de de yoga, soins énergétiques, breathwork et Kundalini activation au coeur de la nature, à Denia en Espagne. 

Rejoignez-nous pour une retraite de 2 jours ½ et 2 nuits dans le sanctuaire paisible du El Botanico.  

Vivez une parenthèse hors du temps dans ce paradis terrestre. 

Pratiquez le yoga, la Kundalini activation, le breathwork et profitez de soins énergétiques tout au long de votre séjour. 

Au programme: 

• YOGA VINYASA et YIN 
• MÉDITATION  
• ACTIVATION KUNDALINI  
• BREATHWORK 
• MASSAGES  
• ALIMENTATION VIBRANTE  

PENSION COMPLÈTE 2 jours ½ – 2  nuits au El Botanico du vendredi après-midi au dimanche 17h. 

PRIX  

Type de chambre* Chambre en occupation double (chacun son lit) avec salle de bain et terrasse privée = 485 Euros par personne.  

Type de chambre* Chambre en occupation simple avec salle de bain et terrasse privée = 635 Euros par personne.  

*INCLUS : 2 nuits d’hébergement, 2 repas par jour + 1 collation, pratique du yoga, KA, breathwork, cercles, balade. 

*NON INCLUS : Transport et massages.  

Du 17 au 24 Mars 2024, évadez-vous au cœur de la nature, dans un luxueux riad entouré d’oliviers, à proximité de la charmante ville d’Essaouira. Reconnectez-vous à la sérénité de la terre, respirez l’air pur et laissez la quiétude de cet endroit magique nourrir votre âme. 

Commencez chaque journée avec des sessions de yoga, entourés par le calme de la nature.  

Savourez une cuisine équilibrée et délicieuse, élaborée à partir d’ingrédients locaux et biologiques. Chaque repas créant une expérience culinaire qui éveillera vos sens et nourrira votre bien-être intérieur. 

Profitez de l’après-midi pour vous détendre au bord de la magnifique piscine, méditer ou vagabonder dans les rues d’Essaouira. 

Ressourcez-vous et purifiez-vous avec l’air vivifiant de l’océan lors de nos journées à la plage. 

À la tombée du jour, participez à un yin yoga, à un workshop, ou un cercle de paroles et reconnectez avec votre être intérieur. 

Tout au long du séjour, offrez-vous des moments de pur détente avec des massages régénérants en plein air. Notre équipe de thérapeutes expérimentés vous dorlotera au milieu de ce havre de paix, créant une expérience unique qui apaise le corps et l’âme. 

À la fin de cette semaine vous emporterez avec vous la paix intérieure que vous aurez trouvée au cœur de cette nature préservée et vous aborderez la vie quotidienne avec une nouvelle perspective positive. 

Avec Fiona Cappuyns, Géraldine Nerincx et Aurélie Glorieux 

Au programme : 

• 2 à 3h de yoga par jour : Vinyasa, Hatha, Yin et restaurarif.  
• 2 ateliers de cuisine sur la semaine, pour apprendre de façon pratique les secrets d’une alimentation saine et vibrante. 
• Des workshops et ateliers holistiques de développement personnel et de médiations guidées. 
• Farniente au bord de la piscine 
• Randonnées, visites 
• Moments de convivialité et de partage.  
• Possibilité de massage deep tissue, relaxant, visage (En supplément – non inclus dans le prix) 

Journée type : 

8h15 : Morning snack (eau, tisane, fruits & oléagineux) & noble silence 

9h-10h30 : Session de Yoga 

11h – 12h : Brunch 

Après-midi libre : Farniente au bord de la piscine, randonnée, visites, massages (en option), etc.  

16h00 : Healthy snacks 

17h00 – 18h30 : Session de yoga et/ou workshop  

19h30 : Dîner 

20h30 : Papote, temps pour soi, cercle et atelier d’exploration de soi 

Les intervenants : 

Fiona Cappuyns  

Passionnée par le bien-être, la nutrition santé et le développement personnel, Fiona enseigne le yoga depuis 2017 et ne cesse de se former dans le domaine de la santé holistique. 

Durant la retraite Yoga, elle vous guidera avec douceur dans votre pratique du yoga et vous aidera à vous reconnecter à votre corps et à vos sensations par le biais de ses cours et de ses workshops d’exploration de soi.

Géraldine Nerincx  

Professeure de Hatha yoga, prenatal et fertility yoga. 

Géraldine est passionée par l’humain. Elle vous dorlotera tout au long de la retraite grâce à ses cours de yin et de yoga restauratif, ses massages crâniens et soins du visage.  

 Aurélie Glorieux  

Kinésiologue de formation, Aurélie Glorieux est passionnée par l’énergétique, le yoga et la nutrition. Spécialisée dans l’alimentation vibrante et la détox, elle approche le bien-être de manière Holistique.  

Durant la retraite, elle vous partagera ses rituels pour augmenter votre fréquence vibratoire à travers des cours de yoga, des chants de mantras, une activation Kundalini et des workshops d’alimentation vibrante. 

Prix:

• 1475 euros en chambre triple (1 chambre)
• 1675 euros en chambre double partagée (chacun son lit)
• 2150 euros en chambre simple  

Nombre de place = 18
Nombre de nuits = 7