Join me, every Monday, for a fun program of vibrant cooking classes in English. Learn how to cook easy, healthy & delicious recipes that make people happy! I will give you all my tips as well as information on each ingredient nutritive impact.

Sign up for 5 classes, or save $20 and sign up today for the entire fall session!

Each class will be recorded and available for replay.

Classes will be held every Monday at 5:30pm (PST) on Zoom.

PROGRAMME RESET – AVANT LES FÊTES  

 

21 jours pour réactiver ton énergie, ton corps et ton mental 

 

Parce que les semaines avant les fêtes sont souvent intenses : dîners, apéros, stress, fatigue, manque de temps… ton corps et ton mental sont mis à rude épreuve. 

Et si, cette année, tu préparais ton corps avant les fêtes plutôt que de réparer après ? 

 

 

Ce programme te permet de 

•  Rééquilibrer ton cortisol (l’hormone du stress) 

•  Retrouver ton énergie naturelle 

•  Gagner du temps en cuisinant moins 

•  Affiner ta silhouette et relancer ton métabolisme 

• ‍️ Préparer ton corps et ton esprit à vivre les fêtes sans excès ni culpabilité 

Et surtout… garder le cap malgré une vie sociale bien remplie 🍷. 

 

Accessible à tous (femmes et hommes), c’est une vraie expérience de transformation globale : corps, mental et fréquence vibratoire. 

 

Ce que tu  reçois avec le coaching de 21 jours

 

• Des recettes simples, vibrantes et de saison pour les 21 jours. 

•  Des cours de cuisine en ligne chaque semaine pour apprendre à cuisiner autrement. 

• Des cours de yoga et de renforcement musculaire en live et enregistrés plusieurs fois par semaine. 

• Un coaching quotidien motivant et bienveillant via WhatsApp pour te tenir motivé pendant les 3 semaines. 

• Des rituels d’alignement (respiration, méditation, journaling) + une Kundalini activation pour réveiller ton énergie vitale. 

• Des conseils en supplémentation naturelle pour équilibrer ton cortisol, réguler l’insuline et stabiliser ton énergie. 

 

Pourquoi le faire en décembre ? 

 

Parce que c’est le meilleur moment pour te renforcer avant la tempête festive. 

👉 Tu aides ton corps à mieux gérer le stress et les excès à venir 

👉 Tu gardes ton énergie et ta clarté mentale même avec les soirées à répétition 

👉 Tu poses une base solide pour attaquer janvier plus léger(e), sans frustration. 

 

Le coaching (49 €)

 

C’est ton point d’entrée dans l’aventure : 

➡️ Accès au groupe WhatsApp privé 

➡️ Tous les cours et lives (cuisine, yoga, renforcement musculaire) 

➡️ Le suivi personnalisé 

➡️ Le dossier recettes vibrantes pour 21 jours. 

 

  

Option 1 – Pack RESET Complet 

 

(L’expérience totale pour une transformation visible et durable) 

 

C’est la formule la plus complète pour un RESET TOTAL du corps — idéale si tu veux transformer ton corps, te simplifier la vie en cuisine tout en soutenant ton énergie, ta satiété et ton équilibre grâce à un bon apport en protéines qui stabilise ta glycémie, nourrit tes muscles et évite les fringales. 

 

Tu reçois : 

• Le coaching avec l’accès aux cours et au soutien quotidien 

• 4 packs IsaLean — substituts de repas ou collations selon tes besoins. Tu peux les transformer en bowls, crèmes, pancakes, smoothies ou puddings de chia. Parfaits si tu veux gagner du temps sans sacrifier le goût ni la nutrition. Tu peux les prendre en guise de petits-déjeuners et lunchs ou en collation à 11h et au goûter. 

•  1 Isamove – psyllium + magnésium pour le confort digestif et musculaire 

•  1 Ionix – adaptogènes pour calmer le stress et équilibrer ton système hormonal 

•  2 Nourish – soutien de la détox naturelle, parfait pour les journées de jeûne ou d’allègement 

•  1 Thermo GX – favorise la combustion des graisses et booste ton métabolisme 

•  Snacks sains – pour éviter les craquages en douceur 

 

➡️ Résultat : une action RESET complète, un ventre plus léger, une silhouette affinée, et une vraie montée d’énergie. 

 

Pack Reset Isagenix complet 311 € – 20% promo Black Friday = 248€ 

+ coaching 49 €.  

Pour bénéficier de la promo Black Friday, tu peux t’inscrire au coaching dès à présent et passer ta commande Isagenix entre le 25 et le 30/11.  

 

 

Option 2 – Pack ½ RESET 

 

(La version plus douce, pour cuisiner davantage tout en t’allégeant) 

 

Tu reçois la moitié du protocole Isagenix mais tout le reste du programme complet. 

Idéal si tu veux garder plus de place à la cuisine vibrante, tout en profitant d’un soutien nutritionnel précis et de compléments alimentaires de qualité. Ce programme va te permettre d’ alléger ton corps et soutenir ta satiété grâce à des plats vibrants et un apport suffisant en protéines, qui nourrissent en profondeur et favorisent une vitalité stable tout au long de la journée. 

  

Tu reçois 

• 2 packs IsaLean – parfaits pour remplacer un repas ou une collation selon tes journées 

•  1 Ionix – adaptogènes pour calmer le stress et équilibrer ton système hormonal 

•  2 Nourish – soutien de la détox naturelle, parfait pour les journées de jeûne ou d’allègement. 

 

C’est la formule idéale si tu veux écouter ton corps, cuisiner, te reconnecter au plaisir de manger tout en enclenchant un vrai changement au niveau de ton corps, de ton stress et de ton énergie. 

 

½ Pack Reset Isagenix 210 € – 10% promo Black Friday = 189 € 

+ coaching 49 €.  

Pour bénéficier de la promo Black Friday, tu peux t’inscrire au coaching dès à présent et passer ta commande Isagenix entre le 25 et le 30/11. 

 

Option 3 – Pack ÉNERGIE 

 

(Pour ceux qui veulent bien manger, booster leur vitalité et immunité et gérer leur stress sans substituts de repas ). 

Ce programme t’invite à honorer ton énergie naturelle à travers une alimentation consciente, colorée et vibrante. 

Tu soutiens ton corps avec des superaliments comme Ionix Supreme et Moringa, tout en te nourrissant de repas simples, vibrants et non transformés. 

 

Tu profites du coaching, du groupe, des cours et d’un pack Isagenix conçu pour détoxifier en douceur et maintenir ton énergie, ton équilibre hormonal et ta sérénité : 

 

• 1 bouteille d’Ionix – adaptogènes pour le cortisol et le stress 

• 2 bouteilles de Nourish – soutien à la détox naturelle et aux journées de jeûne 

• 1 bouteille de Moringa Isagenix – superaliment riche en antioxydants, vitamines et minéraux essentiels. Il favorise l’équilibre du métabolisme, renforce l’immunité et stabilise ton énergie toute la journée. 

 

Le pack Énergie est idéal si tu veux rester aligné(e) pendant le mois de décembre, avec une belle vitalité malgré une vie sociale chargée. 

 

Pack énergie 184 € – 10% promo Black Friday = 165,5 € + coaching 49 €. 

Pour bénéficier de la promo Black Friday, tu peux t’inscrire au coaching dès à présent et passer ta commande Isagenix entre le 25 et le 30/11. 

 

C’est le moment de t’offrir le plus beau cadeau : toi, en pleine forme! 

 

Comment procéder à l’inscription? 

 

L’inscription au coaching est la première étape! Une fois inscrit(e), retournez vers la personne qui vous a recommandé Isagénix pour qu’elle vous aide à passer votre commande. 

 

On démarre tous ensemble le lundi 1er Décembre! 

Rejoignez-moi pour un programme de 10 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses qui rendent les gens heureux!

Quand: tous les mardis à 18h30 via Zoom. ( 9:30 am PT).

Préparez votre dîner et votre lunch vibrant pour le lendemain.

Les recettes sont super saines, gourmandes, faciles à préparer et 100% approuvées.

Grâce au programme, vous recevrez des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité.

Dates: 14/09- 21/09- 28/09-19/10- 26/10- 09/11- 16/11- 30/11- 07/12- 14/12

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PRIX: 99 Euros ($120)

Join me for a 10 cooking classes program and learn how to cook easy, healthy and delicious recipes that make people happy.

Meet me every Monday at 5:30 pm, celebrate abundance, cook your vibrant dinner and lunch for the next day.

The recipes are fully vibrant, easy to make, and 100% approved.

Through the program, you will receive theoretical and practical tips and learn all the basics for a vibrant diet and lifestyle.

You will have access to a portal where I will share the recipes, nutritional tips, and the recordings of the classes if you cannot access live.

Dates: 09/13- 09/20- 09/27- 10/18 -10/25- 11/08- 11/15- 11/29- 12/06- 12/13

$220

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Join me for a 5 cooking classes program and learn how to cook easy, healthy and delicious recipes that make people happy.

Meet me every Monday at 5:30 pm, celebrate abundance, cook your vibrant dinner and lunch for the next day.

The recipes are fully vibrant, easy to make, and 100% approved.

Through the program, you will receive theoretical and practical tips and learn all the basics for a vibrant diet and lifestyle.

You will have access to a portal where I will share the recipes, nutritional tips, and the recordings of the classes if you cannot access live.

Dates: 11/08- 11/15- 11/29- 12/06- 12/13

$120

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Rejoignez-moi pour un programme de 5 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses qui rendent les gens heureux!

Quand: tous les mardis à 18h30 via Zoom. ( 9:30 am PT).

Préparez votre dîner et votre lunch vibrant pour le lendemain.

Les recettes sont super saines, gourmandes, faciles à préparer et 100% approuvées.

Grâce au programme, vous recevrez des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité.

Dates: 09/11- 16/11- 30/11- 07/12- 14/12

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PRIX: 99 Euros ($120)

Dharma yoga House & Greatful kitchen present :

“KIRTAN CAMP”

Friday, April the 30^th to Sunday, May the 2nd

Immerse yourself and fall in love with the elevating effects and healing powers of Mantras, Bhakti yoga, Music and Sacred stories.

Using Music as Medicine to create a Unified field.

Empowering ourselves and one another other, through voice and sound.

MUSIC, MANTRAS, SPIRITUAL STORIES, BHAKTI YOGA, VIBRANT FOOD, MEDITATION, HARMONIUM CLASSES, HEALING SONGS…

Led by Ana & Tim Cannon from Universal Prayer + Sukhmani & sukhman from  Sukha.

Investment: $444 (Day retreat- no sleepover- day food included)

Friday, April 30

6 pm- 10 pm: Kirtan Camp at 1807 Avenida Salvador, San Clemente

Saturday, May 1

10 am: Yoga in the Park with Laura + Live Music by Sukha at the Montage, Laguna-Beach.

12 pm- 6 pm : Lunch and Kirtan Camp at 1807 Avenida Salvador, San Clemente.

Sunday, May 2

10- 11:15 am: Bhakti Yoga with Laura, Tim and Ana at 1807 Avenida Salvador, San Clemente.

11:30 – 6 pm: Kirtan Camp (same place)

We recommend students bringing their own harmonium (not mandatory), or guitars or percussion instruments…

If you want to buy a harmonium, we recommend to go to “Self Realization Fellowship” Address: 939 2nd St, Encinitas, CA 92024 – Phone: (760) 436-7220.

Call the store and schedule a time to meet David.

Any questions: aurelie@greatfulkitchen.com

Join me for a 5 cooking classes program and learn how to cook easy, healthy and delicious recipes that make people happy.

Meet me every Monday at 5:30 pm, celebrate abundance, cook your vibrant dinner and lunch for the next day.

The recipes are fully vibrant, easy to make, and 100% approved.

Through the program, you will receive theoretical and practical tips and learn all the basics for a vibrant diet and lifestyle.

You will have access to a portal where I will share the recipes, nutritional tips, and the recordings of the classes if you cannot access live.

Dates: 09/13- 09/20- 09/27- 10/18 -10/25

$120

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DETOX YOUR BODY, YOUR SOUL AND YOUR MIND

Élevez votre vibration, clarifiez vos intentions et manifestez vos goals grâce à:

• Une alimentation vibrante
• Des cours de cuisine et recettes detox
• Une pratique spirituelle
• Des cours de yoga
• De la méditation et visualisation
• Des meetings en ligne hebdomadaires
• Un coaching quotidien sur WhatsApp

Bien plus qu’un régime, La DETOX HOLISTIQUE est une reconnection à soi. En changeant ce que l’on consomme (de ce que l’on mange à ce dont on se nourrit spirituellement), on change la façon dont on se sent et dont on perçoit la vie. La pratique de la Detox nous permet de retrouver 100% de notre potentiel énergie, de clarifier nos intentions, de dépasser nos blocages afin de vivre notre vie rêvée. 

Prix spécial “Returning Cleansers”: 139€ (=$170). Les prix sont affichés en $ sur mon site car je vis aux US.

DETOX YOUR BODY, YOUR SOUL AND YOUR MIND

Élevez votre vibration, clarifiez vos intentions et manifestez vos goals grâce à:

• Une alimentation vibrante
• Des cours de cuisine et recettes detox
• Une pratique spirituelle
• Des cours de yoga
• De la méditation et visualisation
• Des meetings en ligne hebdomadaires
• Un coaching quotidien sur WhatsApp

Bien plus qu’un régime, La DETOX HOLISTIQUE est une reconnection à soi. En changeant ce que l’on consomme (de ce que l’on mange à ce dont on se nourrit spirituellement), on change la façon dont on se sent et dont on perçoit la vie. La pratique de la Detox nous permet de retrouver 100% de notre potentiel énergie, de clarifier nos intentions, de dépasser nos blocages afin de vivre notre vie rêvée. 

Prix: 199€ (=$245). Les prix sont affichés en $ sur mon site car je vis aux US.

Plus d’informations tout en bas de la page en Description.

Rejoignez-moi pour un programme de 5 cours de cuisine en ligne et apprenez à cuisiner des recettes faciles, saines et délicieuses qui rendent les gens heureux!

Quand: tous les mardis à 18h30 via Zoom. ( 9:30 am PT).

Préparez votre dîner et votre lunch vibrant pour le lendemain.

Les recettes sont super saines, gourmandes, faciles à préparer et 100% approuvées.

Grâce au programme, vous recevrez des conseils théoriques et pratiques et vous apprendrez toutes les bases d’un régime et d’un mode de vie full vitalité.

Dates: 14/09- 21/09- 28/09-19/10- 26/10

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PRIX: 99 Euros ($120)

Join me for a 5 cooking classes program and learn how to cook easy, healthy and delicious recipes that make people happy.

Meet me every Monday at 5:30 pm, celebrate abundance, cook your vibrant dinner and lunch for the next day.

The recipes are fully vibrant, easy to make, and 100% approved.

Through the program, you will receive theoretical and practical tips and learn all the basics for a vibrant diet and lifestyle.

You will have access to a portal where I will share the recipes, nutritional tips, and the recordings of the classes if you cannot access live.

Dates: 09/13- 09/20- 09/27- 10/18 -10/25

$120

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