Un accompagnement complet et professionnel
Cette retraite est encadrée par une équipe bienveillante et expérimentée. L’accompagnement se déroule en trois temps :
- ✨ Une préparation en amont pour entrer dans le jeûne en douceur
- ✨Un suivi quotidien sur place avec écoute et ajustements individuels
- ✨ Un accompagnement à la reprise pour prolonger les bienfaits
Une expérience holistique & immersive
Pensée comme un véritable voyage intérieur, cette retraite associe des pratiques complémentaires pour amplifier les effets du jeûne et soutenir l’ensemble de votre être :
- ✨ Ateliers naturopathie avec Audrey Elsen pour comprendre votre corps, explorer les mécanismes du jeûne et apprendre à réintégrer l’alimentation en douceur, afin d’ancrer durablement ses bienfaits.
- ✨ Marches en pleine nature et au bord de la mer pour oxygéner le corps et apaiser le mental
- ✨ Yoga et le renforcement musculaire pour maintenir la vitalité et préserver la masse musculaire
- ✨ Pratiques énergétiques avec Aurélie Glorieux (breathwork- kundalini activation) pour réguler le système nerveux, libérer les blocages et accompagner les libérations émotionnelles./li>
- ✨ Le chant de mantras avec Cécile Vangrieken pour élever sa fréquence vibratoire, entrer en méditation active, calmer le mental, recentrer, aligner.
- ✨ Les cercles de parole pour partager, déposer et intégrer les transformations
- ✨ Les soins énergétiques avec Géraldine Neirincx (et massages en option) pour soutenir en profondeur le processus.
Des temps de repos, de silence et de reconnexion sont également intégrés pour vous permettre d’assimiler pleinement l’expérience.
Deux approches du jeûne
Option 1 – Jeûne liquide
Jus frais, tisanes et bouillons pour une détoxification en profondeur
Option 2 – Jeûne doux
Jus frais, tisanes, bouillons et légumes vapeur, dans le confort et l’écoute du corps.
Vous pouvez à tout moment ajuster votre jeûne – liquide ou doux- selon votre état du moment et l’écoute de votre corps.
Une invitation à un nouveau départ
Cette retraite est l’opportunité de libérer ce qui n’a plus lieu d’être, de faire de la place pour le renouveau et d’aborder l’automne avec une énergie renouvelée, plus de clarté et un profond alignement.
