FEED YOUR SOUL
5 semaines pour transformer ton corps, ton énergie et ton équilibre en profondeur
Et si cet été devenait un vrai point de bascule ?
Le moment idéal pour installer de nouvelles routines… et te sentir enfin bien dans ton corps, dans ton énergie et dans ton cœur.
Pas un été de contraintes. Mais une saison où tu te sens plus légère, plus alignée, plus vivante.
Un programme holistique pour accompagner ta transformation
- Ton corps évolue avec l’âge.
- Ton énergie change.
- Tes besoins ne sont plus les mêmes.
Feed Your Soul – Summer Edition est un programme complet qui prend en compte l’ensemble de ton fonctionnement :
corps – alimentation – énergie – environnement – système nerveux – hormones.
Ici, on ne force pas.
On apprend à comprendre, soutenir et rééquilibrer.
Prix : $275.00
(paiement possible en 2 fois)
Une expérience guidée et encadrée:
Tu n’es pas seule face à un programme. Tu es accompagnée, soutenue et guidée au quotidien pour créer de vrais changements durables.
- Groupe WhatsApp privé
- Coaching quotidien
- Rdvs en ligne et en présentie
- Réponses personnalisées
- Dynamique de groupe inspirante
Alimentation vibrante & transformation du corps:
Tu apprends à nourrir ton corps avec plaisir, simplicité et intelligence.
=> Pas de régime. Pas de calcul de calories. Juste une autre manière de manger.
Chaque semaine on se retrouvera pour :
+ 1 cours de cuisine en ligne
- recettes simples, gourmandes, de saison et adaptées à toute la famille
- conseils nutrition et organisation pour ancrer de nouvelles habitudes
Une approche spécialement pensée pour les femmes :
soutien hormonal (périménopause, ménopause, déséquilibres) , énergie stable, digestion optimisée, métabolisme relancé
+ 1 séance de yoga en présentiel avec Géraldine Nerincx
– 1 séance de yoga vinyasa & renforcement musculaire en ligne avec Aurélie Glorieux
- tonifier, soutenir le métabolisme, renforcer le corps en profondeur
– 1 marche nordique guidée par Virginie Samyn
- → oxygénation, ancrage, connexion à la nature
Pratiques holistiques & régulation du système nerveux:
Pendant le programme, tu auras également accès à:
- 1 séance de breathwork
- 1 session de Kundalini Activation
- 1 Cercle de pleine lune
- 1 Atelier massage & drainage lymphatique avec Géraldine Nerincx
- 1 Workshop Nasoha sur les pierres pour améliorer votre environnement avec Chloé sarasola
Comprendre ton corps & tes hormones:
Tu bénéficieras également lors du programme de:
– 1 Workshop dédié à la santé hormonale avec Maïté Hamouchi, naturopathe afin de :
- mieux comprendre ton corps
- adapter ton alimentation à tes phases de transition hormonales (en fonction du cycle, en pré-périménopause en péri ou en ménopause…)
– 1 Workshop dédié à l’équilibre du microbiote avec Audrey Elsen, naturopathe afin de:
- comprendre pourquoi il influence ton énergie, ton poids et ton humeur
- quels aliments privilégier et lesquels éviter pour rééquilibrer ta flore intestinale naturellement
- les clefs concrètes pour améliorer ta digestion et réduire les ballonnements
Les résultats que tu peux attendre du programme:
– plus d’énergie et de stabilité au quotidien – moins de fringales et de variations – corps plus tonique et plus léger – perte de poids naturelle – digestion améliorée – ventre plus confortable – sommeil de meilleure qualité – peau plus lumineuse – mental apaisé – meilleure compréhension de ton corps – sensation d’alignement global – joie de vivre – gratitude
Une approche durable et adaptée aux beaux jours:
Ce programme n’est pas une detox.
Tu continues à vivre, sortir, profiter de l’été.
=> Tu apprends à créer un équilibre qui dure dans le temps.
Pour qui ?
Pour toi si tu veux :
- te sentir bien dans ton corps et ton environnement
- retrouver ton énergie
- perdre du poids sans frustration
- comprendre ton fonctionnement hormonal
- installer des habitudes durables
Ce que tu vas vivre:
Un réalignement profond – Une nouvelle énergie – Un corps qui répond – Un élévation de ta fréquence vibratoire